Oiii!!!!
Estou bem melhor hoje.
A tosse diminuiu bastante, as dores pelo corpo não existem mais. Sem dor na garganta e sem espirros.
Já a minha voz... essa tá ruim!
Estou muito rouca e a voz quase não sai.
Um kú pra falar ao telefone, hehe. Pior é que uso o dia todo...
Seria tão bom se TODOS os clientes tivessem msn... facilitaria demais.
Ia pesar hoje pra postar a foto, mas como saio mais cedo pq venho caminhando metade do caminho, não tive tempo.
Acordei atrasada. Corri pro banho e me vesti rapidinho.
Marido me deixou na metade do percurso.
Tentarei pesar essa semana. Preciso arrumar a régua aqui.
Falando em marido, nosso dia dos namorados foi sábado. E ontem também, hehe.
Ainda estávamos mal da gripe, mas resolvemos curtir sozinhos.
Filhotes ficaram na cunhada (ela que pediu!!) e ficamos os dois, namorando muuuuito.
Aliás, lá em casa, não fosse a falta de tempo, todo dia seria dos namorados!!!!!!
E foi muito bom. Sábado, ontem, hehe.
Ah, deixa eu contar antes que esqueça:
Assaltei a geladeira ontem!!!
Era 22:00h, tava assistindo A Fazenda e me deu uma vontade louca de comer!
Não pensei duas vezes: Abri a geladeira, peguei 1 beterraba e 3 tomates. Ralei a beterraba, piquei os tomates, coloquei sal e limão e mandei ver!!!!!! Comi tudinho! Dormi de pança cheia e feliz! Podia ter sido beeeeeeem pior!
Estou sem grandes novidades.
Tenho trabalhado o suficiente e me estressado demais por aqui.
Definitivamente, NUNCA entenderei as pessoas e suas atitudes.
DEFINITIVAMENTE, NUNCA ENTENDEREI A INVEJA!!
Fora isso, o resto caminha.
Os dias foram assim:
06 de Junho – sábado
09:00 – 1 xícara de café com leite, 1 pacote de Magic toast
10:00 – 1 xícara de chá verde
14:30 – 4 colheres de arroz, 1 bife a role
17:00 – 2 fatias bolo de milho, 1 xícara de café
20:00 – 1 fatia de presunto e mussarela, 200 ml iogurte caseiro, 3 colheres de granola
21:30 – 3 colheres de brigadeiro
07 de junho – domingo
12:00 – 2 pastéis (palmito e bauru)
13:00 –
14:00 – 1 actimel
15:00 – 1 mexerica
16:00 – brigadeiro 3 colheres
17:30 – 4 colheres arroz, 1 bife com molho e salada de escarola com 1 tomate.
21:00 – 1 xícara de sopa de pacotinho (aveia com tomate e queijo – 56 cal)
21:30 – 1 laranja
08 de junho - segunda-feira
06:30 – 1 actimel (80 cal)
08:00 – 1 pão com 1 fatia de presunto e 1 de mussarela
10:30 – 1 banana
12:00 – 2 colheres de feijão, 3 de arroz, 1 bife pequeno, 1 porção de lasanha, 3 colheres de salada de feijão de corda.
Manhã –
16:00 – 1 maça
Tarde –
19:00 – 2 castanhas de caju
20:30 – 3 pedaços de pizza (aniversário da Ana...)
21:30 – 1 banana e 1 pote de chandelle
09 de junho - terça-feira
06:30 – 2 copos de água
07:00 – caminhada 35 minutos
08:00 – 1 pão com 1 fatia de queijo
08:40 – 1 banana
11:00 – 1 banana
12:40 – tabule, salada de alface e salada de feijão
13:15 – 1 maxxi goiabinha (90cal.)
15:00 – ½ romã
17:00 – 1 maça
Tarde –
18:00 – caminhada 35 minutos
21:00 – 1 concha de feijão, carne moída com abóbora em creme
22:00 – chá de romã
MUITO STRESS, GRIPE FORTÍSSIMA, MAL ESTAR
10 de junho - quarta-feira
06:30 – chá de romã e sene
07:00 – caminhada de 50 minutos
08:00 – 1 pão com 1 fatia de queijo
10:40 – 1 banana
Manhã – 800ml de água
12:30 – 1 concha de feijão preto, 4 colheres de arroz, 3 de carne moída com pimentão, 2 de purê de abóbora.
15:00 – 1 maxxi goiabinha (90)
Tarde – 800ml de água
18:30 – 6 bolinhos de chuva (eeeeeeeca, tava engordurado)
19:30 – 1 pedaço de bolo de níver (da Ana)
20:00 – 1 prato de sopa de saquinho, 1 pão com mortadela (vomitei tudo)
11 de junho - quinta-feira – feriado
11:00 – 1 xícara de café com leite, 1 pão com mortadela e queijo
17:00 – 1 concha de feijão com creme de abóbora
Água – quase nada – dá vontade de vomitar. Garganta inflamada, tosse, nariz entupido...
19:00 – bolo, salgadinho frito
12 de junho - sexta-feira
09:00 – 1 xícara de café com leite
14:00 – 1 pastel especial
Muita água a tarde toda, muita tosse ainda
20:00 – 1 pedaço de bolo da Ana – vontade de vomitar!!!!!!
13 de junho – sábado
09:00 – 1 xícara de café
11:00 – meio pacote de doritos (aquele sem tempero)
14:00 – 1 prato sopa de ervilha, 4 colheres de arroz e salada de escarola com 1 tomate.
17:00 – 1 xícara de café com leite e 1 pacote de Magic toast integral.
21:00 – 1 banana
14 de junho – domingo
10:00 – 1 xícara de café com leite, 2 pedaços de pão de queijo na forma
Vontade de vomitar, uiiiiiiiii VOMITEI
17:00 – 1 laranja
18:00 – 4 col. Arroz, 1 fatia fina de carne de vaca e 1 de porco, salada de jiló e alface.
20:00 – 2 colheres de bolo.
22:00 - 1 beterraba crua ralada, 3 tomates. Temperados com limão e sal.
E hoje, pra não perder o ritmo, já estou anotando tudo.
Observei que tem dias que como demais e tem dias que quase não como... Mas, no geral não passa tanto das 1200 calorias e nem fica abaixo das 1000...
Será por isso que empacou??
Quem tiver palpites, pode dar.
E é isso.
Vou fazer algumas visitas hoje e no decorrer da semana.
Boa semana pra todos, e não desanimem.
Sei que no frio as vontades aumentam, mas é preciso manter o controle (= boquinha fechada) e fazer algum exercício.
Beijossss.
3 comentários:
Oi querida nossa vc nem imagina como fiquei feliz ao ver que vc esta nos meus seguidores...OBRIGADO...preciso de apoio vc bem sabe disso né?
então comecei tem pouco tempo sim, como vc disse é dificil, mas cansei de tomar remédios que só me colocavam no efeito sanfona..e depois eu sofria com meu estado nervoso fiquei quase louca...juro!!
Tenho 1,58 estou bem acima de meu peso quero e vou pesar 51 kilos...mas sei que será dificíl, porém não impossivél!!!
Obrigado pleo seu carinho preciso de sua ajuda sim ..sempre que puder me deixe um recadinho isso me anima...e eu tbm deixarei pra vc..
bjus linda e muito obrigado mesmo!!
Buh!!!
Nega to mals ainda.. essa tosse ta me matando hehe.
To comendo bem pouco, e vomitando as vezes tbem, isso q eh chato, odeio vomitar hehe.
Amanha tentarei entrar no msn, hj foi corrido aqi!
Beijosssssssssss.
Aiaiaiai, eu tô igual a Aretha, agora die pra vomitar também, por causa dessa tosse, que saco.
Melhoras pra ti.
beijinhos
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