Cada um na sua. RESPEITO ÀS DIFERENÇAS.

Oiii
Não ia postar nada hoje, mas cansei de trabalhar e mereço alguns minutos de folga, hehe!

Sobre o post de ontem, a intenção era fazer o povo parar de reclamar e começar a se exercitar.
Exercícios ajudam muito quem está nesse processo de emagrecimento e basta um pouquinho de força de vontade para fazer. Mesmo que seja 30 minutinhos de caminhada.
Quando se quer mesmo, acredito até que dar voltas pela casa vale.
Basta vontade. Basta querer.

Ontem por exemplo: Cheguei em casa mais tarde. Meia hora.
Comecei fazer os exercícios 21:30 e parei 22:30.
Perguntem se eu estava com vontade??
Não.
Mas fiz.
Nos primeiros 5 minutos foi por obrigação mesmo. Mas depois, pensei assim: Já que estou aqui, que faça direito. E foi assim. Terminei os 10 últimos minutos em ritmo acelerado e assim tem que ser.
Se eu quero mesmo ver a balança e o corpo mudar, preciso mudar também.
E antes eu fazia exercícios de qualquer jeito, sem muita disciplina e quando queria.
Pra funcionar, é preciso disciplina e constância.
E assim será.

Não tive tempo pra visitar os blogs hoje. Vou mais pela atualização e a primeira e única que deu tempo de ler hoje foi da Vania.
O título chamou atenção também. Ausente por 30 dias.
Olha, concordo com ela em alguns aspectos.
Tem vezes também que não estou legal pra postar.
Tem dias em que realmente penso em largar tudo, deixar pra lá essa idéia de emagrecer e tudo mais.
Mas se eu realmente "largar" tudo, posso perder tudo que conquistei nesse 1 ano e meio de blog.

É claro que não foi o blog que me emagreceu. Mas ele ajudou muito e tem me ajudado sempre.
Sempre que penso em cometer insanidades gastronômicas, lembro que tenho esse meu cantinho aqui e que se fizer tais loucuras, vou regredir e blá blá blá.
Então, eu mudo de idéia e fico na minha.

Outras vezes penso em dar um tempo no blog e nas postagens.
Pq existem momentos como agora em que estou lotada de trabalho e foi proposto o aumento de 50% nas minhas vendas a partir deste mês. A proposta veio acompanhada de uma tentadora bolada de grana, então vale muito.
Mas mesmo assim, nesses momentos, não consigo e não quero abandonar meu canto.
Mesmo que eu mal consiga postar e mal consiga visitar as amigas e comentar, eu quero vir aqui sim.
O blog me ajuda muito e não apenas nesse processo de emagrecimento.
Me levantou em muitas ocasiões.
Quando quase me separei, quando tive problemas aqui no trabalho, das vezes em que a Ana e eu adoecemos.
Foi bom vir aqui e falar e muito bom receber os comentários amigos.

Não gosto de vir aqui pra ficar induzindo ninguém a fazer isso ou aquilo.
Não sou médica, não sou perfeita e tenho muito que aprender ainda.
Porém, já eliminei quase todos os kilos que faltam pra me sentir bem. Faltam dois ainda e esses dois grudaram em mim...
Então, não sou 100% perfeita.
Não quero vir e ficar falando pra ninguém fazer nada. Cada um sabe da sua vida.
O máximo que posso falar é das minhas experiências.
Fazer caminhada e exercícios no simulador funcionam bem pra mim. Então venho e expresso minha opinião a respeito.
Quem achar que deve tentar, que tente. Não custa.
Nunca vou chegar aqui e falar pra vcs tomarem vergonha na cara, parar de comer isso e aquilo e malhar.
Espera aí né? Cada um sabe bem o que fazer.
Só dou algum "conselho" "quando e se" me pedirem.
Nunca vocês irão ler nada aqui que seja ofensivo.
Sei muito bem o que estar obesa. Já estive e sei como é sofrido.

Sei que tem gente que pensa que só pq eu tinha uns 15 kilos pra emagrecer nem dá muita bola pro meu blog.
Olha, sinceramente... Se eu fosse bem alta, 15 kilos realmente não seria nada.
Mas pra uma mulher com 1,52 de altura, 15 kilos faz uma puta diferença!
Vejo isso nas ruas.
Quando tem duas mulheres gordas, uma alta e outra baixa, a proporção de gordura na mais baixa é sempre mais evidente. Mesmo que proporcionalmente elas tenham a mesma quantidade de gordura.
A mais baixa sempre parecerá mais gorda.
Entenderam?

Então, por esses e mais um monte de motivos é que não posso e não quero deixar meu cantinho às moscas.
Tenho receio.
Quando estiver na manutenção, talvez eu vire turista aqui. Mas por enquanto, quero vir sempre.

Respeito muito minha amiga Vania.
Acho que ela sabe perfeitamente o que quer e sabe que se precisa desse tempo, será pra melhor.
Tomara (e vou torcer por isso) que ela fique bem e quem sabe, volte bem melhor e mais magra.

E acho que é isso gente.
Cada um sabe dos seus problemas e faz o que achar melhor.
Eu podia falar pra Vania não abandonar o blog e tal, mas isso é com ela.
Como disse e repito: Cada um faz o que é melhor pra si e respeito muito isso.

Beijos enormes e bom feriado pra quem mora em SP.
Sexta feira, volto a trabalhar.

Oiii

Oiiii!!!

Semana corrida aqui na empresa.
Bastante trabalho semana passada e essa também.
Mas não dá pra reclamar. A coisa podia ser pior, hehe.

Faz mais de um mês que não sei o que é usar camiseta. Estou sempre com blusas de manga comprida. Sempre muito agasalhada. Minha pele ficou bem ressecada.
Domingo esfoliei e hidratei muito.
Mas não tem jeito. Banhos muito quentes, muita roupa... resseca mesmo.
Tô com saudade do verão, hehe.

Este mês iniciei decidida a mudar muitas coisas e pelo menos com relação à RA estou conseguindo.
Mudei pra melhor.
Fiz planos e estou cumprindo.
Desde o começo deste mês faço uma hora ou mais de aparelho todos os dias, além das caminhadas de ida e volta pro trabalho.
Alimentação também está nos conformes.
Teve dias semana passada (estava menstruando) que comi mesmo.
Comi pães, bolo, chocolate. Um pouco de cada e uma coisa a cada dia.
O chocolate por exemplo, durou 5 dias uma barra.
Mas não só isso. Teve muita coisa saudável também.
Nada de frituras. Bastante salada, frutas.
Nem tudo foi perdido, kkk.

As caminhadas e o aparelho estão dando resultados muito bons.
Caminhada já faz mais de 2 meses que estou fazendo direto. E não tem como escapar, afinal eu preciso trabalhar e só posso vir se for assim! Então pra caminhada não tem desculpa.
Já o aparelho, não estou fazendo por obrigação. FAÇO AGORA PORQUE EU QUERO.

Analisando bem, reclamamos de barriga cheia.
Reclamamos que "perdemos" tempo nos exercícios, academia, caminhada, o que seja.
Só que passamos muito tempo sentadas ou deitadas vendo tv; no computador; dormindo...
Então, pq não usar esse tempo inútil e fazer algo útil?
A noite, depois de ter feito tudo o que era preciso, geralmente assistia TV deitada na cama.
E normalmente passava até 3 horas assim, deitada, perdendo tempo e acumulando banha.
Daí, resovi "gastar" melhor esse tempo que ficava "largada" fazendo exercícios. E querem saber?
O tempo está muito bem gasto!
Gente, uma hora não é nada. Vamos combinar?
É muito melhor ficar uma hora fazendo o exercício no aparelho do que ficar jogada na cama, assistindo coisa inútil!
E querem saber mais?
Estou com as pernas muito melhores que tempos atrás.
Tá tudo mais firme e até acho bonitas.
Não que fossem feias, mas sempre me incomodou as coxas grossas e a canela meio fina.
Agora tá tudo proporcional e sinto as pernocas duras.
As coxas continuam grossas e a canela fina, mas tá tudo mais bonito, entenderam?
Vale muito mesmo, caminhar e fazer aparelho.
E do contrário que as pessoas pensam: NÃO CANSA TANTO ASSIM.

E pra quem acha que tenho tempo de sobra, vou resumir aqui como são meus dias e meus finais de semana.
De segunda à sexta:
Acordo 06:00, tomo banho deixo algumas coisas em ordem e saio de casa 06:45.
Marido nos deixa na metade do caminho pra empresa e caminhamos por 45 a 50 minutos.
Trabalho boa parte do dia sentada.
No horário do almoço, vou caminhar um pouco, mesmo que seja dar uma voltinha no quarteirão.
Saio do trabalho às 18:00h. As vezes o marido da cunhada nos pega aqui, mas na maioria dos dias caminhamos mais 45 a 50 minutos na volta e meu marido nos pega no lugar em que nos deixa pela manhã.
Então, caminhamos em média 1 hora e meia por dia. De segunda à sexta.
Chego em casa às 19:00 e já troco a roupa, coloco avental e vou pra cozinha.
Preparo a comida, dou janta pro povo e lavo a louça.
Tomo banho e geralmente já é 20:30 ou mais.
Coloco a roupa de ginástica, tênis e subo no aparelho.
Acerto o cronômetro e faço os 60 (as vezes até 65) minutos de "caminhada".
Geralmente às 22:00, quando já terminei tudo, faço um café com leite e canela, tomo, escovo os dentes e vou dormir!
Nos finais de semana o ritual se repete. Não trabalho fora, mas faço tudo em casa!
Marido ajuda muito, mas as piores coisas eu que faço.
Lavar roupa, estender, tirar, passar. Odeio, mas faço.
Cozinha só eu que entro.
Eu limpo, lavo louça, guardo, faço comida, lavo mais louça! Gosto, mas tem dias que cansa!
E mesmo assim, mesmo com tanta coisa pra fazer, estou fazendo aparelho sábado e domingo SIM!

E é isso gente.
Parei de reclamar e resolvi agir.
Pra mim. Por mim.

Não pesei ainda, mas estou tranquila.
Sei que se não baixou, continua nos 58, 59.
O que eu sei, quero e estou me esforçando muito, é que até o último dia de julho, meu peso estará na meta.

Agora vou trabalhar, volto quando puder.
Beijos.

PS: Não estou conseguindo visitar os blogs. Assim que der, visito e comento.

Começando bem o mês

Oiiiii!!!
Tenho recebido visitas novas e isso é muito legal!
Obrigada e sejam bem vindos.
Eu só tenho cara de brava e metida, mas sou muito boazinha e legalzinha, tá?rsrsrs
Estou retribuindo assim que vejo e na medida do meu tempo.
As vezes demoro, mas apareço. E as vezes apareço e não comento por falta de tempo tá?

Ah, tentei entrar no blog da Mademoseile, mas tanto em casa como aqui no trabalho, ele entra como vírus!
O que será?
Peço à dona do blog que verifique isso.

Bem gente, hoje já é 1º de JULHO!
Parece papo de doido, mas a impressão que tenho é que o tempo tá passando rápido demais!
Tá, eu sei que os dias continuam com 24 horas, 1 minuto tem 60 segundos e isso nunca muda. Mas que o tempo parece voar, ah isso parece.

Não consegui desempacar em junho e o lenga lenga vem se arrastando.
Empaquei e empaquei bonito.

Embora pareça que me acomodei e não tenho feito nada pra mudar isso, tenho feito sim.
Só que não o suficiente, hehe.
Anotei tudo e com o auxílio da tabela de calorias da Boa Forma, fiquei no limite de 1200 calorias a maioria dos dias.
Teve um dia que deu 1201! Sacanagem...
E assim foi. Passou um mês e nada! Tinha dias que marcava 57,9. Outro dia marcava 58 e tinha dias que marcava 59!
Pra não estressar deixei de pesar.
Pesei domingo e marcou 58 e 400.
Tudo bem.
Segunda feira menstruei e estou inchadona.
Semana que vem converso com a balança outra vez.
Ah, só pra constar: fiquei 3 lindos meses sem saber o que era TPM por conta da passiflora (Maracujina) que estou tomando.
Mês passado acabou os comprimidos e não comprei mais.
Fiquei um mês todo sem tomar e quinta passada eu parecia uma leoa.
Um mal humor desgraçado! NEM EU TAVA ME SUPORTANDO.
Comprei 4 caixinhas no mesmo dia, hehe.
Melhor prevenir, já que o troço funciona mesmo.
Mês que vem nem quero saber de TPM.

Então, já estamos em julho e nesse mês eu entro na minha meta.
Vou mudar uma coisinha aqui, outra alí e vai funcionar.

É certo que se eu comesse 1000 calorias por dia, estaria com uns 50 kilos. Mas pra mim, é muito pouco! Não funciona.
Sofro comendo 1200. Comer menos que isso é complicado.
Vou aumentar os exercícios.
Faço 1h e meia de caminhada por dia (45 minutos pela manhã e 45 a noite).
Vou tirar o pó do Kenkorp e mandar ver mais 1 horinha de noite, enquanto assisto tv. Pelo menos faço algo útil enquanto assisto bobagem.

É o jeito!
Não adianta eu vir aqui, reclamar que empaquei se não me esforço muito pra mudar.
Algumas pessoas me dizem que estou bem assim, com 58 kilos.
Eu não acho!
Quero 56 pq fico melhor. Tenho só 1 metro e cinquenta e dois!!!
Tenho quadril largo e com 56k ele diminui um pouco, hehe.
E é isso.

Ah, essa foto aí é do povo que trabalha e vem caminhando comigo.
Essa é a amiga sabotadora (hehe) e ele meu cunhado.
Tá, ela é minha cunhada também e a empresa aqui é familiar.
Pronto.
Familiar da família do marido. Por isso tantos cunhados.
A amiga/cunhada reclama que depois que começou andar, engordou 4 kilos!
O que acontece é que ela passou a comer bem mais.
Ela não percebe, mas eu vejo tudo, hihi.
Até falo pra ela diminuir, mas se ela não quer, não posso fazer nada.
A atitude tem que partir da pessoa.
E é isso gente.
Desse mês não passa.
Beijos.

Um pouco de Andrea...

Futilidades...

Coisas que gosto/ adoro:

• Minha casa;
• Meus bichos;
• Minha cama limpinha;
• Meu banheiro limpo e seco!
• Minha cozinha em ordem;
• Geladeira arrumada, armários arrumados.
• Quintal limpo.
• Carro limpo e abastecido;
• Comida fresca e bem quente.
• Salada com cebola.
• Chocolate quente de vez em quando.
• Torrada quentinha pura mesmo, sem margarina nem geléia.
• Café fresco feito em casa ou na cafeteria do Extra.
• Assistir filmes de desenho com a Ana e o Dan.
• Assistir filmes de suspense ou terror com eles também, grudados um em cada braço.
• Dormir a noite toda.
• Acordar cedo na semana e pegar um restinho do Bom dia SP antes de ir trabalhar.
• Trabalhar.
• Tomar banho quentinho pela manhã, assim que levanto.
• Tomar banho quentinho antes de ir deitar.
• Dormir cheirosa.
• Fazer amor.
• Dormir sem roupa, agora, quase sempre.
• Dormir com as pernas enroscadas nas pernas dele.
• Chá de gengibre com cravo e canela.
• Pipoca com aji-sal.
• Meias de bichinhos, coloridas, de laçinhos.
• Calcinhas delicadas, coloridas, bonitinhas e confortáveis.
• Fazer amor.
• Fazer exercícios quando sobra tempo.
• Assistir CSI, House, Law&Ordem, Ghost Whisperer e outros.
• Fazer comidas saudáveis e manter minha RA no controle.
• Fazer massa de pão.
• Cheiro de pão quentinho, feito em casa.
• Fazer as unhas dos pés na manicure.
• Cuidar dos cabelos.
• Biscoito de polvilho salgado.
• Ler no banheiro.
• Ler blogs, postar, comentar quando tenho tempo.
• Ajudar quem precisa, mesmo que esse alguém não mereça tanto.
• Fuçar no Orkut.
• Tirar fotos, olhar fotos antigas.
• Arrumar o guarda roupas e doar o que não serve mais.
• Fazer amor.
• Dar banho na Ana, trocá-la e arrumar seus cabelos.
• Receber emails carinhosos ou com elogios dos meus clientes e amigos.
• Desafios.
• Assistir noticiários.
• Ler rótulos de tudo que compro.
• Modificar receitas e ficar feliz quando dão certo.
• Lavar roupas.
• Comprar roupas.
• Ouvir músicas que gosto no volume máximo.
• Culture Club, Depeche Mode, Pet Shop Boys, A-ha, Prince, Supertramp, Queen, Human League, Spandau Ballet, Cindy Lauper, U-2, Elvis Presley, Beatles e tantos outros.
• Roupa bonita.
• Sapato de salto.
• Brincos pequenos.
• Cremes.
• Perfumes bons.
• Tênis preto.
• Quando recebo visitas no meu blog e as pessoas comentam.
• Todos os novos visitantes do blog!!!

O que eu amo / valorizo:

• Deus;
• Meus filhos;
• Meu marido;
• Meus irmãos, mesmo que distantes;
• Minha família;
• Meus amigos e meus bichos.
• Pessoas sinceras, verdadeiras e de bom coração.
• Bom papo e conversas fiadas com quem eu gosto.
• Gente simpática, de bom astral.
• Honestidade, sempre.

Comidas favoritas:

• Peixe assado;
• Frango assado ou refogado na panela, bem sequinho.
• Quiabo, Jiló, berinjela, abobrinha, abóbora.
• Laranja, banana, maça, mamão.
• ARROZ BRANCO!
• Feijão preto.
• Lingüiça calabresa.
• Batata cozida, frita, assada, gratinada.
• Estrogonoff, yakissoba.
• Pão francês, pão de frios.
• Macarrão sem tempero.
• Bolo simples com café quentinho nos dias frios.
• Sorvete no verão.
• Acarajé.

Destesto / Odeio

• Falsidade.
• Mentira.
• Inveja.
• Arrogância.
• Prepotência.
• Gente pobre, que não tem nem o que comer e fica se achando.
• Mesquinharia.
• Dívidas.
• Cheiro ruim.
• Banheiro sujo.
• Tênis todo branco.
• Música sertaneja.
• Pagode axé e afins.
• Sarapatel.
• Maxixe.
• Gente que fala errado e “correge” os outros.
• Gente que fica contando vantagens.
• Motorista ruim.
• Quando a Ana adoece.
• Quando eu adoeço.
• Quando as pessoas adoecem.
  
• Pendurar roupa no varal, recolher e depois passar (ODEIO)
• Fazer compras no mercado e: Colocar as compras no carrinho, depois no caixa, depois no carrinho de novo, depois no porta malas do carro, depois tira tudo e coloca na cozinha e depois tem que separar e guardar!
• Sapato muito baixo.
• Meu cabelo desarrumado.
• Unhas feias, mal cuidadas.
• Espinha no rosto.
• Gente que fica se achando, mesmo quando as outras pessoas sabem que não é nada daquilo.
• Bebida alcoólica.
• Gente bêbada.
• Bêbado que fala groselha.
• Bêbado que dirige e causa acidentes.
• Sapato vagabundo, sapato com brilho, tipo aqueles de verniz, de plástico eu sintético.
• Calcinha apertada enfiada na bunda.
• Café velho. Só tomo feito na hora.
• Água de garrafinha sem gelo.
• Suco de graviola.
• Roupa espalhada pelo chão.
• Sapatos espalhados pela casa.
• Quando “roubam” minhas idéias no blog...
• Toalhas molhadas.
• Gente que some, sem nem avisar.
• Dívidas.
• Atravessar ruas movimentadas.
• Vendedor atrás de mim nas lojas.
• Vendedor que elogia aquela roupa horrível só pra vender.
• Camisola de seda.
• Letra feia, geralmente dos pediatras da Ana.
• Gente que mente, acredita na própria mentira e tenta fazer com que os outros acreditem também.
• Gente que fala gritando pra aparecer.
• Filhos malcriados que brigam com os pais na rua.
• Gente que fala mal de mim por trás pra tentar tirar vantagem. Geralmente se fodem, pq não há o que falar de mim. Faço exatamente o que sou paga pra fazer e faço muito bem.
• Inveja.
• Quando não consigo comentar nos blogs...
• Discutir religião, política futebol e gostos.
  

58, 59... não sai disso. AINDA BEM, HEHE!!!!!

Oi queridos (as)!!!

Fiquei uns dias ausente.

Pensando...

Pensei na vida, na morte, pensei em tantas coisas... não cheguei à quase nenhuma conclusão, hehe.

A vida segue e o jeito é seguir em frente. Tocar o barco.

Nesses dias, a morte tem sido assunto constante e as causas dela me deixaram assustada.

Todos estão acompanhando a história da morte precoce do Michael Jackson. Não era fã, mas adorava a voz dele.

Olha, essa coisa de acharem que ele morreu por causa do excesso de medicamento me lembrou de uma coisa. Fiquei com medo.

Ah, tem também aquele doidinho que saiu da Fazenda e que estava surtando por causa dos medicamentos que tomava. Juro que deixei de assistir quando o doido estava lá.

Me fazia mal ver aquele cara surtado.

Aí, com todos esses acontecimentos me dei conta que em todos os casos tinha remédio envolvido... Fiquei realmente com muito medo.

Ano passado eu contei aqui que quis usar medicamentos pra desempacar e usei.

Contei aqui como foram os 30 dias.

Emagreci pouco (uns 2 a 3 kilos). Depois disso, emagreci mais sem medicação alguma.

Não lembrava dos sintomas, mas hoje lembrei.

Não tinha taquicardia. Isso nunca tive, nem em anos atrás, quando também usei.

Os sintomas eram: boca seca e muita insônia. Não tinha sono de jeito nenhum. Dormia pouco e esse pouco era suficiente.

Estranho pq geralmente sinto muito sono.

A boca seca eu resolvia tomando muita água. Mesmo assim, era uma coisa desagradável.

Daí fico pensando: Eu não dormia direito, tinha muita disposição e ficava com a boca seca direto. Isso não é normal! Só faltou ter a taquicardia.

Daí lembrei de outra coisa, que isso sim, me deixou apavorada de verdade.

Lembrei que nos frascos desses medicamentos vinha uma tarja preta e um aviso: que podia causar dependência e que causava problemas cardíacos!!!

Olha que horror. E eu tomava isso!!!

Eu já fiz esse tipo de loucura pra emagrecer!

Por isso, desde ano passado decidi nunca mais tomar nada. Bem antes desses fatos acontecerem, eu já havia decidido. Eles apenas reforçaram a minha decisão.

Apesar de não temer a morte, pq um dia eu vou, isso é certo, fiquei com medo sim. Podia ter morrido antes!!! Quanta loucura... Deixar meus filhos... nem quero pensar. Não agora.

Fora os remédios, já fiz dieta de tudo que é nome.

Dieta da USP, que soube tempos depois que de USP não tem nada. Também conhecida como dieta do ovo.

Essa eu fiz quando tinha 18 anos. Acho que foi a primeira dieta que fiz na vida, de verdade. Emagreci 5 kilos em 10 dias! Fiquei só o pó. Olheiras profundas, minha menstruação atrasou vários dias. Quase surtei!! Estava namorando o marido e achei que tinha engravidado!

Depois lembro de ter feito a dieta da sopa, onde comia só sopa!

Essa não durou muito, pq fiquei fraca e acabei de cama, com febre, inflamação na garganta, tosse.

Fora aquelas que ficamos dias sem comer isso ou aquilo... E foram tantas até o início da RA... E será que valeram a pena??

Algumas até tive resultado, como a tal da USP/ovo, mas durou?? Não.

Avaliando hoje, durante toda a vida, com tantas dietas e tal, a única coisa que verdadeiramente funcionou e está funcionando (e olha que já faz um ano e meio!!!) foi ter tomado consciência que deveria mudar meus hábitos.

Emagreci e não engordei mais. Empacou, é verdade. Mas sabe, nem to tão aflita. Falta tão pouco.

Antes de fazer RA, antes de tomar vergonha na cara, eu fazia as dietas, emagrecia um pouco e em no máximo dois meses, já tinha engordado tudo de novo!

Bem gente, o que estou querendo dizer aqui é o seguinte: Não existe milagre, remédio nem simpatia pra emagrecer. Só emagrecemos quando aprendemos a comer de verdade.

Comer menos do que se gasta e fazer exercícios. Isso sim, emagrece e não engordamos mais, desde que se mantenha assim. Exageros irão engordar.

Ah, e o principal: não usem medicamentos pra emagrecer.

Geralmente são drogas fortíssimas e causam, como estamos vendo problemas sérios, além de poder matar.

Evitem!!! Ou melhor: NÃO USEM!

Se reeducar é uma coisa tão simples, mas gostamos de complicar né?

Sei que falar é muito fácil. Na prática é que o bicho pega. Mas se não dermos o primeiro passo, mágica não vai acontecer, certo?

Hoje eu acredito que não vale a pena usar essas drogas.

Sou a favor do emagrecimento natural, mesmo que demore.

Pensem nisso!

Pra finalizar, deixo uma foto aqui.

Tiramos sábado, na festa junina da Ana. Amei tanto essa foto que quis compartilhar.

Um momento de cumplicidade, de amor puro e verdadeiro, que eu podia ter colocado tudo a perder se tivesse usando aquelas drogas...

Vamos valorizar mais a vida e curtir os momentos bons pra não nos arrependermos depois.

Beijos.