Iniciamos 2026 e o resumo de 2025 foi o seguinte: havia estabelecido a meta de emagrecer 12 kilos, 1 kilo por mês pelo menos. Consegui 8 a menos e o saldo foi que fechei o ano com 7 a menos. Um pouquinho frustrante, mas foi uma vitória, se levarmos em conta que quase nunca consegui manter. Pra 2026, não vou estabelecer nenhuma meta. Só vou reforçar o q já venho fazendo, dieta, jejuns e dobrei as atividades físicas. Nós últimos 4 meses, parei as caminhadas e optei por fazer somente bicicleta ergométrica, todos os dias, sem descanso. Foi muito bom, mas estagnou, então, voltei no dia 1 às caminhadas diárias+ a bike. E vamos ver o resultado no final desse ano. Assim que der, volto com notícias. Bora pro que importa, cuidar da saúde e ficar bem. Bom ano à todos!!!! Deixo a foto do dia 01. Estava com 2 a mais q dia 31, pq tenho dessas oscilações tá. Beijos.
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