terça-feira, 6 de agosto de 2013

Por aqui tá assim:

Oi pessoas!!
Eita que esses últimos dias a balança endoidou e quase fiquei doida junto!
Semana passada a "dona moça" chegou com tudo e me deixou estranha!
Pensei que a extração do dente me faria maneirar na alimentação, mas qual nada! Eu não parava de mastigar, rsrs. Abusei dos pães de arroz de terça a sexta e no sábado, comi umas 3 fatias no café da manhã.
Tava me sentindo um peixe boi!
Sábado caminhamos e por motivos óbvios eu não quis pesar, visto que passei a semana bem inchada. Mas notei que havia engordado.
Domingo fiz um dia detox.
Passei o dia à base de sucos e vitaminas. Gostei!
Ontem repeti e hoje, a balança mostrou a casa dos 60. 
Tá... 60,9, mas já deu uma baita diferença.
Sexta tava 61,2, mas tenho certeza que sábado estava maior, rsrs.

Esta semana a vida voltou à rotina e estou acordando bem mais cedo, antes das 06:00.
Não é ruim, o dia rende bem e acabo dormindo mais cedo, logo que acaba o Vai que Cola. Eu rio de chorar!

Ontem fui fazer compras pros salgados e procurei farinha de arroz em pacotes maiores. Não achei...
Dai fiquei procurando alimentos sem glúten e como é difícil encontrar!
Achei o iogurte Grego da Vigor, versão ligth. 3,99 duas unidades.
Li o rótulo e é sem glúten. Comprei.
Adoro iogurtes, mas a marca que costumava tomar (Paulista), tem glúten... Chatiada.
Vou pesquisar o fermento lácteo. Se for sem glúten, compro e faço meu iogurte em casa.
O Grego não é tudo que falam... é gostosinho, mas não notei nada demais. Lembra muito o iogurte feito em casa, talvez um pouco mais consistente e nada mais. E além de tudo, é caro pra tão pouco.

E ainda falando sobre o glúten, a cada dia sinto que tomei a melhor decisão ao tirá-lo da alimentação.
Não digo que seja fácil, mas já não sinto aquela vontade de comer um pão francês, por exemplo.
Sábado, como estava um dia bem agradável, saimos pra caminhar e comprar umas coisas.
Dai pensei o que faria pra comer a noite e como o filho estava melhor, optei por fazer cachorro quente.
Compramos as salsichas (Perdigão não tem glúten), pão de hot dog, batata palha (TODAS TEM GLÚTEN - mas a marca Yokitos foi a mais sincera no rótulo - produto naturalmente sem glúten - contém glúten - manipulado em local onde são produzidos produtos com glúten.)
Em casa, preparei os lanches pra eles e fiquei uns minutos olhando os pães... tinha o francês, que estava quentinho, os pães de hot dog... Pensei, pensei... até cogitei fazer um só pra comer, mas desisti.
Deu vontade? Deu.
Mas pensei bem e resolvi cortar uma fatia do pão de arroz, dividi em duas, coloquei molho, uma salsicha e mostarda.
Quem disse que eu não posso comer cachorro quente?
Posso sim, só usar o pão certo, rsrs.
E olha, ficou bom e digo mais: comi sem culpa, sem ficar com aquele peso no estômago e todos os inconvenientes que os pães normais causam.

Esta semana quero pegar leve.
Já sei tudo o que posso comer e vou maneirar nas receitas, até mesmo os pães.
Ainda tem pra uns dois dias o que eu fiz no sábado, então, não farei nem pão, nem bolo.
Posso comer tantas coisas, vou priorizar os naturais, rsrs.
Não é nenhum sacrifício, muito pelo contrário.
Lá no grupo do FB, vejo que as pessoas ficam desesperadas ao ter que conviver com essas restrições.
Não acho sofrido, basta ter bom senso!
Caramba, podemos comer: batatas, arroz, macarrão de arroz, que é muito gostoso, milho, fubá, leite, ovos, carnes de um modo geral (eu como só o frango), alguns frios, frutas, legumes e verduras.
Isso não é sacrifício!
Basta combinar as coisas.
Algumas pessoas colocam dificuldade onde não há!
A cada dia me conscientizo mais e com isso, as escolhas estão mais refinadas.
O fato de pensar antes de comer é um passo muito importante, tanto pra melhor qualidade de vida, como pro emagrecimento.
Eu me recuso a terminar este ano ainda pesando 60!
E sei que posso e vou conseguir sair dessa gangorra.
Bora lá!

Beijão.

UP:
Participem do sorteio do blog  http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html).
EU TÔ PARTICIPANDO.
Boa sorte!!

3 comentários:

Márcia disse...

As pessoas gostam de se sentirem vítimas... coitada de mim... mas as coisas só mudam qdo as pessoas querem e aceitam ná é? Imagina eu dizendo coitada de mim q sou gorda não posso comer isso e nem aquilo, não conseguiria apreciar os sabores novos q descobri com a RA. Bjks

Lívia disse...

Nao demora a chegar na casa dos 50! Pode aumentar essa meta pro fim do ano e se recusar a não pesar menos que 57, rsrsrs.

Carla Renata Galassi disse...

podemos tambem açucar, leite condensado, creme de leite, AMENDOIM, amendoas, nozes kkkkkkkkkkkkk.. e sobre a batata palha, a ruffles não tem, então compro ela e meio ke pico..rs.. dá uma enganada boa..rs.. gordices gordices gordices..kkkkk... bjooooooooooooooooooooooooooo nega!!

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