segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Pequenas mudanças... grandes resultados!

Oi pessoas!!

Hoje não tem receita, rsrs.
Fiz rabada ontem pro marido. Ele come carne. Aliás, só ele comeu, rsrs.
E como não como carne... deixei pra lá.

Sábado fiz 2 pão semi integrais. Um recheado com frango e catupiry, o outro com presunto, queijo e catupiry.
Estavam cheirosos, filhos comeram bastante, mas não comi.

Semana passada acabei exagerando nos carbos e com receio de engordar, desde quinta (última postagem) decidi diminuir o consumo.
Hoje tá faltando bunda e quadril na minha calça, rsrsrsrs.

Sexta feira encontrei uma vizinha da sogra que fazia tempo que não via.
Pois bem... ela era obesa. Tem a minha altura (um pouco menos) e na época em que nos conhecemos ela pesava 90 e poucos kilos.
Não acreditei quando a vi... ela parece ter uns 120 agora.
Fiquei com pena...
Ela veio ao meu encontro ofegante, perguntou o que eu tava fazendo que estava tão magrinha, se estava tomando remédios e tal...
Respondi que apenas tinha diminuido a comida. E só.
Ela disse que infelizmente não consegue e lembro da luta dela pra emagrecer.
Ela ia num médico que inclusive eu fui e tomava fórmulas. Emagrecia bem nas primeiras semanas, mas era aquela história: para de tomar a medicação, engorda tudo novamente.
Falei assim: vai diminuindo aos poucos. Ela disse que vai tentar...
Acho triste sabe.
Ela é jovem ainda, se tiver 50 anos é muito.
Tem 3 filhas - 1 obesa, uma bem gorda e 1 magrinha, que não sai da academia e faz dieta sempre.
Ela tem problemas de hipertensão, diabetes e mesmo assim, não consegue controlar a compulsão.
Queria tanto poder ajudar!

Bem, mês que vem farei 40 anos e agora, mais que nunca estou me cuidando.
Se emagrecer (e manter o peso) depois dos 30 já estava complicado, com 40 chegando a coisa fica ainda mais lenta. É natural.
Então, se tiver que diminuir carboidratos, doces e outras coisas, assim farei.
Minha saúde em primeiro lugar.

Ontem, enquanto eu passava os uniformes dos filhos me olhei de perfil no espelho.
E gostei do que ví!
E claro, é possível melhorar!

Não pesei hoje, acabei acordando atrasada, tomei banho rápido e me vesti logo.
Amanhã peso e posto.

Uma coisa que já percebi é que meu corpo é diferente hoje.
Exemplo: quando estava com 58 kilos (naquela época) as roupas que serviam antes com o mesmo peso, não servem!
Tenho umas calças guardadas de antes de engravidar da Ana (com 58 kilos) e serviam muito confortavelmente. Provei todas com 58 kilos (tempos atuais) e algumas até servem, mas pra ficar legal mesmo, preciso emagrecer mais.
Só um pouco.

Ontem fiz minhas unhas com um esmalte lilás claro nas mãos e renda nos pés.
Fazia duas semanas que eu só lixava as mãos e nos pés tava aquele rosinha estranho.
Hidratei meus cabelos, ficou macio, cheiroso, brilhante.
Ganhei elogios do marido e até dos filhos.
Achei tão legal!! Comecei minha semana bem.

E que continue assim!

Ah, obrigada pelos elogios na receita do bolinho de arroz assado.
Ficam gostosos sim e acho que dá pra incrementar com queijos, ricota.
Bolinho frito é gostoso, mas assado também é, além de ser mais saudável né?
São pequenas mudanças que me fizeram sair do pesado 70,5 kilos pra casinha dos 50!
Legal né?
Eu acho, rsrs.

Beijos e ótima semana pra todos.

Volto amanhã.




2 comentários:

Brechique da Dodoca disse...

Oi, minha querida!
Sabe o que penso? Não são pequenas mudanças, foram grandes, mas vc fez com tranquilidade, insistiu, insiste, persiste. isto, para mim, é o mais importante: sedimenta o objetivo!
Bjssssssss, quérida, continue que está dando certíssimo! Deus a abençoa!

Carla Renata (A Teimosa) disse...

oi lindeza.. ke saudade que eu tava de passar por aki.. então.. qto a amiga.. acho que não se pode ajudar kem não ker realmente ser ajudado.. cabe a ela se controlar.. se conscientizar.. não digo ke é fácil, muito pelo contrário, porque já fui diagnosticada com compulsão alimentar.. mas a força pra contornar (confesso ke ainda tenho crises) teve ke partir de mim!!!... bjokas e uma ótima semana

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