Vem casinha dos 50, vem!

Oi pessoas!!

Continuo dietando eeeeeeeeeeeeeeee: surpresa! 60,2 hoje.

Só pra lembrar: dia 11/06 - 62,00 - dia 19/06 - 60,2.

O que eu fiz??

Bem, nesses 9 dias procurei seguir uma alimentação saudável e mesmo no final de semana, decidi que poderia comer com inteligência.
E com isso - menos 1 kilos e oitocentos gramas se foram.
Fico satisfeita.

Claro que ainda falta muito pra chegar onde eu quero, mas percebo que este é o caminho.

Se eu tenho vontades?
Olha, as vezes sim.

Não é segredo pra ninguém que eu sou tarada por pães e arroz.
Tenho comido os dois, mas em quantidades bem menores que antes.
Estou comendo pra nutrir o corpo, sem exageros.

Aumentei consideravelmente a ingestão de água e tenho investido em chás de todos os sabores, desde o chá de boldo, até aquele mais gostoso de morango.
Percebo que levanto bem menos inchada.

Ontem fiz essa belezinha aqui ó

A foto não faz jus à delícia que deve estar...
É ratatui, (Viu Cléa - Brechique da Dodoca), um misto de legumes assados que fica divino!
Aí tem: 2 berinjelas, 2 abobrinhas, 3 tomates, 3 cebolas e 2 pimentões. Pra temperar: alho, sazon e azeite.
Simples e saboroso. Comerei no almoço.
Aninha foi pra escola babando hoje... fiz ontem a noite e pela manhã a cozinha estava com aquele cheiro gostoso, de comida boa, rsrs.

Tem gente que torce o nariz, mas quer comida mais saudável que essa?
As pessoas reclamam que é difícil fazer dieta e tal, que é suplício comer frango grelhado e salada... na boa? nunca vi ninguém emagrecer comendo coisa gostosa, cheia de conservantes, gorduras, corantes, açúcares e etc.
Pra emagrecer é preciso um certo sacrifício sim, ué.
Se fosse fácil, não teríamos tanta gente gorda nas ruas, não existiriam inúmeros blogs sobre o assunto (que triplicaram desde que fiz esse), não existiria tanta gente doente.

Não tô dizendo que é preciso abrir mão do que se gosta, mas é necessário ter bom senso.
As vezes é difícil usar o bom senso? É!
Mas acho fundamental saber dosar as coisas.
Tenho usado muito a compensação.
Se num dia eu como além do que ACHO que deveria, compenso no dia seguinte.
Isso é bom senso!

E falando nisso, já estou desde 1º de abril sem comer NADA de chocolate.
Promessas feitas no dia da mentira nem sempre são mentirosas, kkkkkkk.
E não sinto mais aquela necessidade que eu tinha de comer, principalmente na época da tpm.
Penso assim: Chocolate é gostoso? É. Eu preciso dele? NÃO!
E além do mais, é um alimento desnecessário, feito de gordura e açúcar e isso amigas, meu corpo tá dispensando!
Acho que nunca fiquei tanto tempo sem, rsrs. E a idéia de ficar um ano sem comer, poderá ser estendida, afinal, é possível.

Estou bem confiante que em breve saia da casa dos 60 e pra ela não pretendo voltar.
Já fui tão forte e decidida no início, pq não agora?
Vou conseguir, não duvido disso.

E vc amiga, não duvide!
Faça o melhor pro seu corpo, pra sua saúde.
Priorize alimentos saudáveis e sinta prazer ao comê-los.
Jiló é uma delícia, sabiam??
Vamos deixar de preconceito besta e comer coisas que prestem!
Ou alguém acha que vai emagrecer comendo no Mc, no Bobs, comendo pastel, frituras, salgadinhos e doces??
BEIJOS.