segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Eita!

Oi pessoas!!

A coisa tá complicada pro meu lado...
Não vou botar a culpa na tpm, mas pode ser que seja por causa dela... ando alucinada por doces.
Ontem eu fiz um bolo de chocolate com iogurte de morango (engana filhos) e cobri com brigadeiro mole.
Sorte que o sobrinho passou por aqui e mandei metade da forma pra casa dele, aff.

Receita do bolo (por conta e risco de quem fizer, rsrs)
Na batedeira:
4 ovos, 2 iogurtes (usei de morango, aqueles de bandeja), 1 xícara de óleo (usei o pote de iogurte paulista como medida - não cheio), 1 embalagem de bolo pronto (usei da marca Renata). Bate tudo por uns 5 minutos. No fim, acrescenta 1 colher de sopa de fermento em pó.
Forma untada e enfarinhada, forno pré aquecido 180 º por uns 35 minutos.
Tira do forno, fura e cobre com brigadeiro mole.
Depois disso, recomendo umas 2 horas de exercícios.

Bem, comi uma fatia generosa do bolo e pronto.
Só que no fim do dia... fiz arroz doce. E comi uma tigela cheia!

Hoje já me dá arrepios só de lembrar, e curiosamente não estou com vontade de nada doce.
Até meu café com leite foi sem adoçar hoje...

Sei que esses deslizes acabam com qualquer dieta regrada e sei que preciso parar com isso, afinal, só entra na minha boca aquilo que eu coloco, certo?

E como é segunda... vcs já sabem né... recomeçar.

Em compensação, os exercícios estão frequentes e diários.
Tava até pensando se não estou usando esse fato pra sabotar na dieta...
Sim, pq se eu queimo um tantão de calorias, posso me entupir de comer né?
Ai, ai... 

Pra esta semana quero programar a alimentação e comecei cedo, lavando saladas (embora o tempo não esteja colaborando...) e separando em potes as porções pra hoje e amanhã.
Amanhã faço o mesmo pra quarta e quinta e espero manter o programado.

Quanto ao trabalho, continuo fazendo meus contatos, e sei que em breve estarei vendendo como antes.
É só trabalhar que o resultado vem.

Uma coisa boa, que já falei, é que posso fazer meus horários.
Acordo cedo, tomo café,  faço meus exercícios, tomo banho e já deixo o note ligado.
Enquanto isso, posso fazer outras coisas, tipo, arrumar a casa, lavar roupas, passar.
Hoje por exemplo, vou pegar a lavanderia pra botar ordem.
Tá uma zona, que eu mesma faço, mas nunca tinha tempo de organizar. Agora é a hora.
O bom de tudo isso, é que enquanto me mexo, não penso em gordices, kkkk.

E é isso amores...
Volto amanhã.
Boa semana pra todos e cuidem-se.



2 comentários:

Carla Renata disse...

lindeza.. eu adoro trabalhar "fora", porque trabalhando em casa, em casa tem geladeira, geladeira tem comida, e se tem comida eu belisco de dois em dois minutos..r.s. Ta que aqui tbem tem geladeira mas a comida não é minha..kkk .. ta que passa gente oferecendo trufa, salgado e bla bla bla.. mas resolvi ke nao vou gastar.. então fora de casa ta tranquilo...rs.. bjokas lindeza e uma ótima semana

Rachel disse...

Semana nova, hora de recomeçar!!!! Um bjo e força aí

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