segunda-feira, 31 de maio de 2010

TESTES... E MUDANÇAS. JÁ!

Oi criançassssssss.
Espero que todos tenham tido um belo fim de semana, assim como foi o meu.
Nada demais, apenas fiquei em casa com marido e filhos. Assitimos tv, comemos, conversamos... muito gostoso.
Não trabalhei na sexta e adiantei muita coisa que faria no sábado, então aproveitei pra levar os filhos pra dar umas voltas, comprar algumas coisinhas... também passei toda a roupa acumulada de 3 semanas, aff (dessa parte eu não gostei!).
Ontem levantei cedo e fui ao mercado e feira. Antes das 13:00 o almoço ficou pronto e aproveitei o resto do dia pra assistir, ler, fazer as unhas minhas e da Ana... dormi e ainda sobrou dia, rsrs.

Sabe, antes eu era bem dorminhoca. Não via a hora de chegar o findi pra dormir a mais.
Hoje não consigo. Nos finais de semana, acordo antes das 7!
Dá até raiva, pq durante a semana, algumas vezes eu quero dormir um pouco a mais e não posso, rsrs. Dai nos finais de semana eu "caio da cama", rsrs. Coisa de velho, como eu falava pros meus pais que levantavam super cedo, rsrs.

Tem feito dias frios por aqui. Até abre um sol... mas sinto muito frio por causa do vento.
Com isso, exercícios nem pensar...

Sabe, fiz um teste e realmente tive certeza que o pão, o arroz e as massas em geral são os grandes vilões da minha RA... infelizmente.

Lembram que eu comecei a reduzir as quantidades dessas coisas? Então... Testei por 15 dias e sai dos 61 kilos pros 59,5!
Não foi muito, mas estava tudo muito bom. Ver o peso baixar, o corpo dar uma afinadinha... muito bom.
Dai que semana passada eu voltei a comer "normalmente" essas coisas.
Normalmente assim: se eu comia uma fatia só de torrada ou 1 pãozinho, aumentei as quantidades para 2 e algumas vezes 1 pãozinho e meio. Não tudo de uma vez, claro.
O arroz, eu comia 4 colheres e aumentei também.
Durante os 15 dias, comi macarrão apenas uma vez e bem pouco. Na semana passada comi por dois dias.
Dai que hoje cedo eu me pesei e: 61,5!
VAI TOMAR NO C#@!!!

Então vamos às contas:
Quando resolvi diminuir essas coisas e fiz tudo certinho por 15 dias, eu emagreci 1,5 kilos (um kilo e quinhentos gramas!).
Dai, em uma única semana, comendo "normal", engordei 2 kiloS ( DOIS KILOS!).
Me digam se não é pra ficar muito put@ da vida???

Então, decidi que: ou eu reduzo as quantidades das coisas que gosto e me engordam, ou me conformo em ficar gorda e continuo comendo. As duas coisas não dá, infelizmente.

E como hoje é segunda... estou recomeçando. Só que desta vez não preciso testar nada. Será redução por tempo indefinido.
Pouco arroz , pouquíssimo pão (este é o maior dos vilões...) e poucas massas.
Substituirei por verduras e legumes. Já fiz um estoque em casa, rsrs.

Não é fácil... eu gosto de pão!
Sexta a noite fiz um de cebola recheado com calabresa e mais cebola. Comi bastante dele... UNS 3 PEDAÇOS...
Não precisava, eu sei... mas comi pq eu gosto! Entendem o drama?
E olha que durante o dia comi muito pouco, pq sabia que exageraria no pão!
Sei que a partir do segundo pedaço, ou fatia ou porção, o sabor será o mesmo. Mas explica isso pro meu nariz e pro meu olho!
O cheiro de certos alimentos (esses principalmente) me deixam maluca!
Eu fujo o quanto posso, mas nessa última semana eu sei que exagerei algumas vezes e o resultado não poderia ser outro.
Comeu = ENGORDOU - Simples assim!

Então é isso.
Hoje já voltei a anotar tudo.
Pela manhã tomei 2 copos de suco de maracujá com gengibre. Hoje, só por hoje, deixei o pão de lado.
Estou estudando alternativas. Torradas todos os dias acabam enjoando...
Já comprei algumas bolachas salgadas light (2 pacotes) pra poder alternado os dias.
Arroz, só consumirei em uma das refeições, preferencialmente no almoço.
Macarrão? Acho que pra começar, uma vez por semana será o ideal.

E é isso crianças.
Lá vamos nós outra vez, hehe. Recomeçando sempre.

Beijos, volto depois que hoje tem trampo pra carai.
Fuiii.

3 comentários:

welze disse...

olá menina. a gente tem que sempre estar se policiando para estar atenta a erros e acertos. vc é muito dedicada. boa semana

Dill disse...

Oi Andrea, tu falou em substituir o pão pelo biscoito,.... não faz isso não amiga, 4 biscoitinhos é o mesmo que um pão frances, o problema é a farinha branca, essa maldita que nos deixa mal e ela é muito gostosa. Beijos

Marilia disse...

PQP! Eu amo pão! de todos os tipos, sabores e formatos, eu entendo perfeitamente o que diz pq eu sinto o mesmo, eu não consigo resistir a um pão quentinho ou atraente, eu desisto de tudo em minutos, eu digo pra mim mesma que se dane, vou ficar gorda e não deixo de comer o danado, mas vc tem toda razão, é comer pouco o sabor é o mesmo no segundo pedaço, é difícil sim, mas a saída é essa, se eu me propuser a cortar de vez isso da minha vida(já tô tremendo) eu desisto muito mais rápido, então se encontrar uma maneira de me controlar, vou inventar uma sirene que apita no 2° pedaço, para pagar um king kong, quem sabe a vergonha me faz para.
beijos, tamo junta

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