Oieee, nossa, a última postagem foi em 2022, acho que foi isso. E de lá pra cá, sigo em constante acompanhamento do meu peso. Hoje, muito mais pela saúde que estética. Estou com 52 anos, já na menopausa, e daqui pra frente, ou a gente se cuida ou sofre depois. Pois bem, ao longo dos anos, vi meu peso subir e descer, mas nunca havia passado dos 70, que no meu caso, já significa obesidade. Ano passado, devido à mudanças, de casa, de emprego, enfim... Acabei deixando rolar e quem quase rola, fui eu. Iniciei janeiro com 76 kilos. Exatamente. Se 70 já era péssimo, 76 foi a gota d'água que faltava. Eu precisava reagir. E reagi! Estou reagindo e tenho muito, muito orgulho de mim. Iniciei dia 2 de janeiro de 2025 a fazer caminhadas TODOS OS DIAS, de domingo a domingo, sem falta. Com sol, muito sol nos primeiros meses do ano, com chuva, com garoa e agora com frio. Comecei caminhando 1 hora por dia, sempre bem cedinho. Nos primeiros dias, lembro que era difícil. Ficava logo cansada. Fora que me sentia muito envergonhada, usava as legging com as camisetas maiores que tinha e ainda assim, alguma ficavam justas. Mesmo assim, não desisti. Estipulei fazer janeiro inteiro e se desse resultado, estenderia... Deu resultado e não falhei, fevereiro, março, abril, e lá se foram quase 10 kilos embora. Estamos no dia 3 de maio e acabei faltando 1 dia. Peguei uma gripe de lascar e esses dias fez muito frio. Na segunda passada não consegui levantar, então, me permiti essa folga. Faço também exercícios em casa, geralmente 40 minutos. Minhas roupas estão todas servindo e tem muita coisa que parece enorme kkkk. Tô feliz, tô orgulhosa. Sempre ouvia que na menopausa, a gente não emagrece, pelo contrário, só engorda. Ouvia que caminhada não dava resultado... Que após os 50 seria muito difícil... Tô aqui pra provar que é tudo mentira. Se vc se empenha, vc consegue sim! Basta querer. To muito animada pros próximos meses. Minha meta era eliminar 1 kilos por mês. Já consegui muito mais que isso em apenas 4 meses, estou no lucro. E por enquanto é isso. Daqui uns meses eu volto. Beijos.
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